三秦都市報-三秦網(wǎng)訊（記者 成東麗）7月29日，西安市雁塔區(qū)電子城街道西電科大社區(qū)“點(diǎn)亮心靈 探索自我”女性賦能成長小組迎來了最后一節(jié)課程。20余位社區(qū)女性齊聚一堂，在花香與藝術(shù)的交融中，共同體驗(yàn)了一場別開生面的“花葉曼陀羅療愈之旅”，為為期四周的小組課程畫上了圓滿的句號。讓每位參與者在自然與創(chuàng)作的療愈力量中，收獲了心靈的平靜與成長的喜悅。

當(dāng)天的活動以“正念冥想”拉開序幕。在輕柔的音樂中，組員們閉目而坐，跟隨社工的引導(dǎo)舒展身體，感受呼吸和身體的律動。隨著冥想的不斷深入，大家逐漸放松身心，為接下來的療愈之旅作好準(zhǔn)備。

隨后，老師向大家詳細(xì)介紹了曼陀羅之花、曼陀羅的演變及寓意：對稱的圖案象征生命的平衡與圓滿，而融入自然元素更能喚醒內(nèi)心的寧靜。同時也為組員們介紹了曼陀羅從釋放、平復(fù)、認(rèn)知和提升方面能夠帶來的療愈作用。

在曼陀羅制作環(huán)節(jié)，老師首先引導(dǎo)大家細(xì)心觀察花草的形態(tài)，觸摸葉片的紋理，想象風(fēng)吹過花瓣的聲音，感受花瓣的絲絲香味。一位組員感慨道：“原來我們身邊有這么多被忽略的美好，今天的慢下來讓我重新發(fā)現(xiàn)了生活的細(xì)節(jié)?！碑?dāng)所有人都凝神靜氣作好了創(chuàng)作曼陀羅的準(zhǔn)備后，老師邀請大家按照自己的感受選取桌子中央的干花和樹葉，用心觀察，構(gòu)思自己想要做的曼陀羅圖形，隨即在圓形卡紙上精心拼貼出獨(dú)一無二的曼陀羅作品。

有人以小雛菊和樹葉作畫，取名為“幸運(yùn)”。覺得自己很幸運(yùn)選到了自己中意的花葉，拼出了滿意的作品；有人選取花葉拼出圖形，取名為“隨緣”，寓意順其自然，隨心而行。創(chuàng)作過程中，現(xiàn)場安靜而專注，每個人都沉浸在藝術(shù)帶來的療愈體驗(yàn)中。

本次“點(diǎn)亮心靈 探索自我”女性賦能成長小組自7月8日啟動以來，通過四節(jié)主題課程，為社區(qū)女性搭建了一個溫暖而充滿力量的成長空間。在首次活動中以“彩虹卡啟航”，用包容接納的溫暖短句，讓大家學(xué)會接納情緒，更好地把控自己；在“與情緒對話”的活動中，老師借助OH卡牌幫助組員探索內(nèi)心世界；在“生命輪探索”中，活動以“人生拍賣會”和“生命之輪”工具，引導(dǎo)組員澄清價值觀并評估生活狀態(tài)，引發(fā)每個人對于人生選擇的思考。而“花葉曼陀羅”作為收官之作，將自然、藝術(shù)與心理療愈完美結(jié)合。

活動尾聲，組員們手捧曼陀羅作品合影留念，社工總結(jié)道：“這四周的旅程，我們見證了每位女性的勇敢蛻變——從初識時的忐忑，到如今能坦然表達(dá)情緒、清晰規(guī)劃生活。希望這份自我覺察的力量，能持續(xù)照亮大家的未來。”未來，西電科大社區(qū)將持續(xù)關(guān)注轄區(qū)居民需求，推出更多心靈賦能活動，讓每一位轄區(qū)居民都能在社區(qū)的支持下，活出從容、自信與幸福。