三秦都市報-秦聞訊（記者 馬佩佩）今年以來，在“雙減”政策深入推進(jìn)與“健康第一”教育理念的引領(lǐng)下，漢中市西鄉(xiāng)縣城南中心學(xué)校積極探索，創(chuàng)新推出“3個10分鐘+大課間+社團(tuán)”陽光體育工程，以新穎的體育活動模式，為學(xué)生的健康成長注入新活力，讓運動成為校園生活的鮮明底色。

該學(xué)校充分利用碎片化時間，精心打造“3個10分鐘”特色體育時段。清晨，當(dāng)激昂的音樂響起時，師生們開啟“激情跑操”。各班級學(xué)生步伐整齊，口號聲嘹亮，響徹校園。學(xué)校還針對不同年級學(xué)生的特點，設(shè)置了個性化跑操路線，低年級采用“韻律慢跑”，高年級實施“耐力提升跑”，使跑操成為校園里一道充滿活力的風(fēng)景線。學(xué)生午餐后，在班主任的帶領(lǐng)下，學(xué)生們伴隨著音樂開展“飯后漫步”。漫步過程中，“自然觀察”“趣味競走”等活動趣味十足，加上沿途設(shè)置的“健康知識驛站”，讓學(xué)生們在促進(jìn)消化的同時，還能輕松學(xué)習(xí)健康常識。在延時服務(wù)休息時段，各班組織趣味跳繩、韻律拍手操、趣味游戲等微運動，幫助學(xué)生釋放壓力，以更愉悅的狀態(tài)投入到課后學(xué)習(xí)中。

學(xué)校的大課間活動同樣亮點紛呈，采用“啦啦操+課間操+體能訓(xùn)練”三維模式，時長30分鐘。充滿活力的啦啦操充分展現(xiàn)團(tuán)隊風(fēng)采，而傳統(tǒng)課間操夯實學(xué)生基礎(chǔ)體能，平板支撐、開合跳、吸腿跳等專項體能訓(xùn)練，真正實現(xiàn)了“趣味與強度并存，柔韌與力量共進(jìn)”，有效提升學(xué)生體質(zhì)。

為滿足學(xué)生個性化發(fā)展需求，學(xué)校將每周三下午定為“運動社團(tuán)日”。除了開設(shè)籃球、排球、足球等校級社團(tuán)外，還創(chuàng)新推出“班本社團(tuán)”。各班自主開發(fā)花樣跳繩、踢毽子等特色項目，營造出“人人愛運動、班班有特色”的良好氛圍。學(xué)生們?nèi)珕T參與、自主選練，在2小時的深度體驗中，不僅激發(fā)了運動興趣，更培養(yǎng)了團(tuán)隊協(xié)作精神與堅韌品格。

該校的陽光體育工程實施以來，數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生近視率同比下降5% ，體質(zhì)健康測試優(yōu)秀率大幅提升，課堂專注力也明顯增強。四（2）班一位學(xué)生家長欣喜地反饋：“孩子回家后經(jīng)常主動分享運動中的趣事，飯量增加了，睡眠質(zhì)量也更好了！”

展望未來，西鄉(xiāng)縣城南中心學(xué)校將持續(xù)深化體育課程改革，積極探索“體育+教育”“體育+德育”的融合路徑。學(xué)校計劃每月舉辦1次“體教融合”小型體育賽事，每學(xué)期開展“體育文化節(jié)”，全力推動“萬生提升”，讓每一位孩子都能熱愛運動，在運動中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，讓主動運動成為校園體育的一個新變化。