12月21日是冬至節(jié)氣。這個節(jié)氣，如何通過調(diào)節(jié)膳食、合理運動、穴位保健等，達到增強體質(zhì)的目的？讓我們通過海報，了解一下冬至時節(jié)的養(yǎng)生知識。