三秦都市報(bào)-三秦網(wǎng)訊（記者 姬娜）“把‘煩惱’包進(jìn)去，把‘希望’留在外面，‘元寶餃子’的制作讓我真切感受到了自我療愈的可能?！?2月19日，在西安市雁塔區(qū)長延堡街道西北政法大學(xué)社區(qū)，參與“穿越情緒寒冬 守護(hù)心防線”月度心理團(tuán)輔活動(dòng)的劉同學(xué)感慨道。當(dāng)天，120余名社區(qū)長者與青年學(xué)子齊聚一堂，共同參與這場(chǎng)別開生面的心靈共建活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，“真誠三重奏”環(huán)節(jié)迅速拉近了代際距離。項(xiàng)目社工邀請(qǐng)大學(xué)生講述兩件真實(shí)經(jīng)歷與一件虛構(gòu)故事，其他參與者通過細(xì)致聆聽、互動(dòng)猜測(cè)與熱烈討論，不僅成功識(shí)破“虛構(gòu)情節(jié)”，更在輕松氛圍中自然走進(jìn)彼此的生活片段，建立起信任與共鳴。

隨后的“冬日盲盒劇場(chǎng)”將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推向高潮。居民們自編自演，舞蹈、秦腔、詩朗誦、歌曲輪番登場(chǎng)，一個(gè)個(gè)節(jié)目如同精心準(zhǔn)備的“情緒盲盒”，既充滿驚喜，又飽含冬至團(tuán)圓的傳統(tǒng)溫情。

壓軸環(huán)節(jié)“我的心靈元寶餃”則將情緒療愈融入手工創(chuàng)作。在社工引導(dǎo)下，參與者從選擇“餃子皮”開始，精心調(diào)配代表不同情緒的“餡料”——焦慮、期待、孤獨(dú)、希望……再親手包裹成型，制作出獨(dú)一無二的“心靈元寶餃”。這一過程不僅是情緒的外化與具象表達(dá)，更是一次對(duì)內(nèi)在體驗(yàn)的溫柔接納與轉(zhuǎn)化。

據(jù)悉，本次活動(dòng)旨在通過代際互動(dòng)、藝術(shù)表達(dá)與團(tuán)體支持，緩解居民群體性心理壓力，強(qiáng)化社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)，培育積極韌性心態(tài)。