陜西省疾病預(yù)防控制局聯(lián)合陜西省氣象局12月12日10時發(fā)布寒潮健康風險提示：

12至14日受寒潮影響，日平均氣溫陜北、關(guān)中大部下降6-8℃，陜北西部局地、秦嶺山西段下降8-10℃，局地10℃以上，最低氣溫將降至-15℃左右，局地陣風可達7級以上。

今天白天：陜北西部小到中雪（0.1-1.5mm），陜北東部中到大雪（1-6mm）。關(guān)中北部有小到中雪或雨夾雪（0.1-3mm），秦嶺山區(qū)有小到中雪（0.1-3mm），局地大雪（3-6mm）。關(guān)中南部平原地區(qū)小雨或雨夾雪（0.1-8mm），商洛雨夾雪或中到大雪（2-6mm）,陜南河谷地區(qū)有小到中雨（2-10mm），巴山地區(qū)有小到中雨（1-3mm）轉(zhuǎn)雨夾雪或小到中雪（1-3mm）、東段局地凍雨。陜北、關(guān)中北部、商洛、秦巴山區(qū)有4-5級（5.5-10.7m/s）偏北風，陣風可達7級（13.9-17.1m/s）以上。日平均氣溫陜北、關(guān)中大部下降6-8℃，陜北西部局地、秦嶺山西段下降8-10℃，局地10℃以上。最高氣溫-2~10℃。

今天晚上：全省多云轉(zhuǎn)晴天。秦巴山區(qū)局地有小到中雪（0-3mm），陜南東南部有分散性雨夾雪或小雪（0-2mm）。陜北大部、關(guān)中北部、商洛、秦巴山區(qū)有4-5級（5.5-10.8m/s）偏北風，陣風可達7級（13.9-17.1m/s）以上。日平均氣溫陜北東部、陜南東部下降4℃左右，局地可達6℃，秦嶺山區(qū)東段、陜南西部下降6-8℃。最低氣溫：陜北、秦嶺山區(qū)-15~-10℃、關(guān)中-9~-1℃、陜南-8~1℃。

12月13日：全省多云轉(zhuǎn)晴天。秦巴山區(qū)局地有小雪或雨夾雪（0-3mm），陜南東南部部分地方有小雨或雨夾雪（0-2mm）。陜北大部、關(guān)中北部、商洛、秦巴山區(qū)有4-5級（5.5-10.8m/s）偏北風，陣風可達7級（13.9-17.1m/s）以上。日平均氣溫陜南東部下降4-6℃。最低氣溫：陜北、秦嶺山區(qū)-17~-11℃、關(guān)中-10~-2℃、陜南-9~1℃；最高氣溫-5~9℃。

12月14日：全省晴天間多云。最低氣溫：陜北、秦嶺山區(qū)-16~-10℃、關(guān)中-9~-1℃、陜南-7~1℃；最高氣溫-2~12℃。

寒潮健康危害：

寒潮天氣往往伴隨大幅降溫和大風，干冷或濕冷環(huán)境都會導(dǎo)致人體熱量快速散失，新陳代謝難以適應(yīng)，免疫力下降，從而成為呼吸道和心腦血管等疾病暴發(fā)的觸發(fā)因素，大家需做好相關(guān)防護。

呼吸道疾病：冷空氣直接刺激呼吸道，哮喘、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)患者容易“中招”。

心腦血管疾病：氣溫驟降和持續(xù)低溫讓血管收縮，血壓升高，交感神經(jīng)興奮，心率加快，心肌梗死、中風風險激增。

免疫力下降：寒冷環(huán)境會削弱人體免疫系統(tǒng)功能，讓感冒、流感等病毒更易趁虛而入，增加感染風險。

其他：氣溫下降可能會加重關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)疾病患者的疼痛癥狀。凍瘡、皮膚干燥、尿路感染可能找上門。

流感防護健康提示：

冷空氣堪稱流感的“頭號幫兇”！這股席卷全國的寒潮天氣正一路向南，寒潮與流感“雙峰疊加”。當前，陜西省流感疫情仍處于流行高峰，隨著寒潮天氣過程的到來，氣溫急劇下降，流感罹患風險升高，公眾仍需做好流感防范。

1.及時接種疫苗，筑牢免疫屏障  接種流感、肺炎疫苗是預(yù)防的有效手段。老年人、兒童、慢病患者等重點人群建議及時接種，可降低感染風險以及減輕感染后癥狀的嚴重程度。即便流感已進入高發(fā)期，只要在感染前接種，仍具有預(yù)防作用。

2.“三層”穿衣，科學(xué)保暖  “內(nèi)保溫、外防濕”以應(yīng)對濕冷天氣。推薦“三層穿衣法”：內(nèi)層速干透氣，如速干、透氣的純棉打底；中層保暖鎖溫，如絨衣、羊毛衫等；外層防風防水，如沖鋒衣或羽絨服等。同時注意頭部、頸部和手腳保暖，外出可佩戴帽子、圍巾、手套。

3.加強日常防護，培養(yǎng)良好習(xí)慣  規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、適度鍛煉有助于提升免疫力。居家、辦公等場所應(yīng)每日開窗通風2—3次，保持空氣流通。在人員密集的室內(nèi)場所、乘坐公共交通工具時，請規(guī)范佩戴口罩，有效降低感染風險。

4.關(guān)注重點人群，及早就醫(yī)診治  流行高峰期內(nèi)，建議老年人、兒童、孕產(chǎn)婦及慢性病患者減少前往人群密集場所。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免自行用藥。