近日，國(guó)家疾控局預(yù)測(cè)：當(dāng)前我國(guó)總體流感活動(dòng)屬于上升階段，甲型H3N2亞型占比超過(guò)95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。
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今年流感為啥這么猛？
核心毒株變了！
今年流感的核心變化是流行毒株變了！上一季主導(dǎo)的甲型H1N1退居次位，甲型H3N2成為本季主流毒株。由于H3N2近兩年沒(méi)有大規(guī)模流行，人群普遍缺乏針對(duì)性免疫屏障，感染風(fēng)險(xiǎn)明顯上升。要注意的是，即便H3N2亞型名稱(chēng)沒(méi)變，病毒表面抗原也會(huì)持續(xù)發(fā)生微小變異，每一季流行的毒株都和前一年略有不同，對(duì)免疫系統(tǒng)來(lái)說(shuō)堪稱(chēng)“似曾相識(shí)的新敵人”。
簡(jiǎn)單科普下流感三型的區(qū)別，一看就懂：
? 甲型流感（代表：H1N1、H3N2）：“頭號(hào)威脅”，宿主廣（人、禽、豬等），變異能力超強(qiáng)——既會(huì)通過(guò)小變異導(dǎo)致季節(jié)性流行，也可能突發(fā)大變異引發(fā)全球大流行，危害最大；
? 乙型流感（分Victoria、Yamagata譜系）：主要感染人類(lèi)，變異慢，不會(huì)全球大流行，但常導(dǎo)致季節(jié)性暴發(fā)，對(duì)兒童影響更顯著；
? 丙型流感：癥狀類(lèi)似普通感冒，多為散發(fā)病例，危害較輕。
流感的臨床癥狀：本次流行的H3N2毒株引起的癥狀可能包括持續(xù)高熱（39-40℃）、劇烈頭痛、全身肌肉酸痛和乏力。部分患者可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，有的會(huì)出現(xiàn)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。
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流感vs普通感冒
謹(jǐn)記“流感傷全身，感冒擾鼻腔”
基于以上區(qū)別，兩者的防控側(cè)重點(diǎn)也截然不同。
對(duì)于流感，防控核心在于“預(yù)防”和“早治”：
最有效的手段是每年接種流感疫苗，建立免疫屏障；在流行季要佩戴口罩、勤洗手；一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)并在黃金48小時(shí)內(nèi)啟動(dòng)抗病毒（如奧司他韋、瑪巴洛沙韋等）能有效減輕癥狀、減少并發(fā)癥。務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。
對(duì)于普通感冒，重在“管理”和“自愈”：
由于由多種病毒引起且無(wú)特效藥，因此無(wú)需接種疫苗，主要依靠勤洗手等衛(wèi)生習(xí)慣預(yù)防。
簡(jiǎn)而言之，理解“流感傷全身，感冒擾鼻腔”這一核心差異，能幫助我們更精準(zhǔn)地判斷病情并采取正確的應(yīng)對(duì)措施。
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奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥
別亂用！
3個(gè)要點(diǎn)要記牢
? 不能作為預(yù)防流感藥來(lái)吃：奧司他韋僅對(duì)服藥期間的暴露有效，停藥后保護(hù)作用立即消失，且長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致病毒耐藥，僅用于確診后短期應(yīng)急使用；
?癥狀出現(xiàn)48小時(shí)內(nèi)服用：癥狀出現(xiàn)后48小時(shí)內(nèi)服藥，才能縮短病程、降低重癥風(fēng)險(xiǎn)；
? 按體重給藥：兒童劑量根據(jù)體重調(diào)整，切勿擅自加量或停藥，避免病毒耐藥。
注意：奧司他韋會(huì)引起消化道反應(yīng)盡量隨餐服用，瑪巴洛沙韋最好不要與牛奶、奶制品或者含鈣量高的飲料服用。
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流感疫苗到底要不要打？
醫(yī)生：要打！
2025年流感疫苗已覆蓋甲型H3N2毒株，保護(hù)率達(dá)60%-80%。接種后即使感染，也能大幅降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。
接種時(shí)間：流感季內(nèi)接種都有效，最佳時(shí)間是9-10月；
接種劑次：3歲以下兒童打2劑（間隔4周），3歲以上打1劑。
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流感易傳播？
4招科學(xué)防流感，簡(jiǎn)單又管用
第一招戴對(duì)口罩+勤洗手：在密閉場(chǎng)所戴醫(yī)用外科口罩（能擋飛沫和部分氣溶膠），回家用“七步洗手法”洗手20秒以上，免洗洗手液選含氯的（流感病毒對(duì)含氯消毒劑敏感）；
第二招每天通風(fēng)+調(diào)濕度：每天開(kāi)窗通風(fēng)2次，每次15分鐘，用加濕器把室內(nèi)濕度調(diào)至40%-60%（干燥環(huán)境會(huì)讓病毒更活躍）；
第三招高危人群優(yōu)先接種：兒童、60歲以上老人、慢性病患者、孕婦等，盡快接種流感疫苗；
第四招避免人群密集場(chǎng)所：盡量減少去人多的地方，特別是流感高發(fā)季節(jié)。
流感雖兇 但只要做好
“疫苗接種+科學(xué)防護(hù)+及時(shí)就醫(yī)”
就能有效應(yīng)對(duì)
這份指南建議快轉(zhuǎn)發(fā)給家人吧
