三秦都市報-三秦網訊（記者 阮班慧）近日，西安大興醫(yī)院胃腸外科接診了一位腸穿孔患者，她是一位81歲的老奶奶，因為老太太經常便秘，家人試過很多辦法幫她排便，都沒啥效果，于是她兒子便突發(fā)奇想，教老太太用一根水管接上水龍頭進行灌腸，最后直接導致腸穿孔。當醫(yī)生了解到老奶奶腸穿孔的病因后，大為震驚。據患者家屬講，前兩次操作一切順利，就在第3次灌腸后，老太太肚子開始絞疼，出現惡心嘔吐，便中還帶血，把家人嚇壞了，趕緊到醫(yī)院做了腸鏡檢查，發(fā)現距離肛門15cm處可見穿透性凹陷，考慮腸穿孔伴出血需手術治療。西安大興醫(yī)院胃腸外科施海主任團隊給老太太在腹腔鏡下切除了部分腸子，又做了造瘺，危險才順利解除。目前，老太太還在術后恢復中，“本想圖省事，沒想到，因自己的無知讓老人受了這么大罪。”一說起這件事，老奶奶的家屬后悔不已。
■便便拉不出來，到底卡在哪兒？
1、量太少吃進去食物過少，生成的便便就會相應減少，導致沒有“東西”可以往外排。
2、太干太硬便便在形成過程中，水分會被吸收，如果吃進去食物中的水、膳食纖維很少，便便就容易干硬，排出難度就會增加。
3、胃腸蠕動不起來排便時，腸子和肛門都得使勁，但如果長期久坐不動，就會導致胃腸蠕動變慢，排便也就變得困難。
4、便意被長期忽視當大腦接受到需要排便的信號時，如果不斷忽視排便需求，導致便便不能順利排出。長此以往，便便就會越積越多，大腦接受排便信號也就越來越不準確。
5、出口堵塞排便過程中，如果盆底和肛門肌肉出現異常，便便則會無力排出，就會堵塞在肛門內。
■一天拉幾次，算正常？
一次兩次拉不出來不算什么，只要一周排便不少于3次就是正常。
當出現以下情況，就有可能是便秘：每周排便＜3次；排便困難；大便干硬；以上情況若持續(xù)6個月，那就是慢性便秘。
可以先根據以下幾個辦法進行自我調整，如果還是便秘，建議找專業(yè)醫(yī)生查找原因。
■試試這幾個辦法
1、培養(yǎng)排便習慣，調整排便方式一般在早晨或餐后2h內，比較容易產生便意，可以培養(yǎng)自己的排便習慣。改變蹲馬桶的方式，可以在腳下放個小板凳，增加腹壓。
2、多喝水，增加膳食纖維成年人每日水的攝入量應在1.5-2L，不要等到渴了才去喝；適當增加蔬菜、水果、雜糧等膳食纖維；老年人可以多吃軟爛的食物，少吃多餐，多咀嚼。
3、適當運動多參加戶外運動，如游泳、快走等，改善腸道蠕動。不要久坐，可以定個鬧鐘，每小時起來活動活動（就當摸魚）。
4、學會“放棄”。有便意就去拉，排便時別只顧著玩手機。如果2分鐘還拉不出來，不要強行用力，或一直等待排便，可以選擇“放棄”，下次再拉。
5、調整心態(tài)，盡早就醫(yī)對于有睡眠障礙、精神心理異常，以及其他疾病引起的便秘患者，應盡早去醫(yī)院就診。
專家再次提醒大家，有人認為灌腸效果好，且操作簡單，“不就是把水灌進去，再排出來?！笔聦嵣瞎嗄c分很多種，種類不同，對灌腸的溶液、溫度、高度、深度，要求也大不相同。因此，不要冒然“嘗試”，成本很大的。
