三秦都市報-三秦網訊（通訊員 李瀟帆）3月12日-3月18日是世界青光眼周，是世界單一疾病周期最長的科普宣教活動，筆者了解到，手機、Pad已經成為大家工作學習不可或缺的電子產品，為此西安大興醫(yī)院眼科專家為大家發(fā)布青光眼防治指南，手機可以玩，但玩之前要掌握科學知識，將傷害降到最低。  

青光眼不可逆最終會永久性失明

“青光眼其實跟青光沒啥關系。它是一類以病理性高眼壓引起的視神經萎縮和視野缺損為共同特征的疾病?！辈稍L中，西安大興醫(yī)院眼科主任張超表示，簡單來說，就是眼睛的“下水道”堵塞了。當“下水道”的水排不出去時，“下水道”內壓力就會升高，同等換算到眼睛，就相等于眼壓升高。當眼壓超過一定限度時，就會壓迫神經，造成視神經萎縮和視覺功能損害。

青光眼早期癥狀容易被忽視，很多患者到中晚期出現(xiàn)視力明顯下降才選擇就診。不幸的是，這種視力損傷是不可逆轉的，如得不到及時治療，過高的眼壓會導致視神經萎縮，視野逐漸縮小，最終會永久性失明。

出現(xiàn)這些癥狀要及時就診

青光眼也是世界排名第一的不可逆（治不好）致盲性眼病，又被稱為“光明的小偷”。如何抓住“光明的小偷”，對此張超提醒大家，當出現(xiàn)以下癥狀就要及時就診了，首先是眼壓升高，眼球變硬，正常眼壓范圍是10-21mmHg，用手指觸按眼球富有彈性，當眼壓升高時，觸按眼球變硬。其次眼脹眼痛，早期僅有輕度眼部酸脹、頭痛，急性大發(fā)作時期，由于房角關閉，眼壓急劇上升，出現(xiàn)明顯的眼脹痛，不能耐受，伴有同側頭痛。

再者就是視物模糊，閉角型青光眼發(fā)作期視力急劇下降，病情緩解后可在一定程度上恢復視力，開角型青光眼早期中心視力可以正常，晚期中心視力減退，伴有特征性的視野缺損、縮小。

此外，虹視、眼壓升高引起角膜水腫，折光改變，看日光燈時出現(xiàn)外圈橙紅、內圈紫藍中間綠色的彩虹現(xiàn)象。惡心嘔吐，青光眼急性發(fā)作時眼壓升高，反射性地引起迷走神經及嘔吐神經中樞的興奮，出現(xiàn)嚴重的惡心嘔吐，許多人誤以為是感冒或是胃腸炎。

40歲以上成年人或高危人群

張超表示，隨著電子產品普及，用眼疲勞成為一種普遍現(xiàn)象，年紀輕輕患上青光眼的例子不在少數(shù)。建議40歲以上成年人或高危人群，每年定期檢查眼壓和眼底。

高危人群有哪些？青光眼家族史，高度近視、高度遠視及眼底出血等眼病者，糖尿病，高血壓，低血壓，高脂血癥等全身性疾病者，以及長期服用類固醇皮質激素者等，都是高危人群。此外，關燈玩手機、工作壓力大、情緒波動大、精神受刺激、失眠等因素也會誘發(fā)青光眼。睡前玩手機不止會引發(fā)青光眼，還會導致失眠、干眼癥、黃斑病變等。

目前醫(yī)療無法使已經失明的青光眼患者復明，但如果能早發(fā)現(xiàn)、早治療，通常 都能控制病情進展，絕大多數(shù)患者可以保持有用的視力功能。

失眠容易使眼壓升高誘發(fā)青光眼

提醒大家，如在夜間出現(xiàn)頭部疼痛、視力模糊等癥狀，要立即就診，千萬別認為“睡一覺就好了”，到第二天時，就可能造成不可逆轉的視功能受損。確診青光眼后，要保持良好心情，遵醫(yī)囑定期隨訪，按時、按量用藥，在醫(yī)生指導下逐步學會指測眼壓，積極治療相關疾病，以利于保護視功能。

如何預防青光眼？張超稱，40歲以上中老年人及高危人群，建議每年做一次眼壓測量和眼底檢查，40歲以前可以2年做一次。保持愉快的心情。較大情緒波動、精神刺激及失眠容易使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。飲食起居要規(guī)律，勞逸結合。不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動。堅持體育鍛煉。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓也會降低。