三秦都市報-三秦網(wǎng)訊（通訊員 李瀟帆 記者 阮班慧）“我兒子今年14歲，體重204斤，走路吃力、衣服難買，最讓我發(fā)愁的還是孩子整天悶悶不樂，不愛說話?！毙￠?化名）爸爸一邊皺著眉頭一邊和醫(yī)生交流著。社會上減肥機(jī)構(gòu)、減肥辦法林林總總，但小榕爸爸不敢輕易嘗試，害怕對孩子的健康造成更大的影響。如何科學(xué)、健康地把孩子體重減下來成了小榕爸爸的心病。

8月2日，經(jīng)朋友介紹，小榕爸爸帶著小榕從甘肅慕名來到西安大興醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科減重門診，父子倆懷著忐忑的心情找到慕利梅醫(yī)生。慕醫(yī)生給小榕做了詳細(xì)綜合的評估和體成分分析，結(jié)果讓人瞠目結(jié)舌。14歲孩子，血脂高、胰島素抵抗、脂肪肝、重度肥胖。慕醫(yī)生和邢影主任商量后考慮到孩子年齡小，暫不給予藥物干預(yù)，先通過改變生活方式和科學(xué)營養(yǎng)飲食干預(yù)管理體重。

慕醫(yī)生給小榕父子兩詳細(xì)講解了肥胖的原因及科學(xué)減脂的原理，并分享了一些成功案例。最讓小榕爸爸感動的是慕醫(yī)生耐心地給小榕做心理疏導(dǎo)，鼓勵小榕。講解中，慕醫(yī)生專門提到了“211”飲食原則，不讓孩子餓肚子，吃好、吃飽還能減好。小榕牢記于心，也有了減重的信心，開始踏上減重道路。為指導(dǎo)小榕能夠科學(xué)合理地落實飲食計劃，小榕一家加入了慕醫(yī)生的健康管理群。

小榕媽媽負(fù)責(zé)按“211”原則做一日三餐，并在群里打卡匯報；爸爸負(fù)責(zé)每天監(jiān)測體重數(shù)據(jù)并上傳管理群；慕醫(yī)生在群里對食物的搭配，數(shù)量的多少，烹調(diào)的方法等細(xì)心指導(dǎo)；大家共同督促小榕堅持減重。

按照慕醫(yī)生的飲食計劃，在大家的幫助下，小榕的減重慢慢有了起色。4個月時間，小榕的體重由204斤降到162斤，成功甩掉42斤。小榕體重減下來后，身體感覺輕松了，整個人明顯自信了許多，體育課上也主動和同學(xué)一起參加體育項目。隨著飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，小榕的免疫力增強(qiáng)了，感冒、亞健康等問題也隨之遠(yuǎn)去。

慕利梅醫(yī)生介紹，《2020年中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》顯示，在我國，6到17歲兒童青少年的超重肥胖率高達(dá)19%，而6歲以下的兒童，超重肥胖率則為10.4%。近年來，減重門診見到的小孩越來越多，過度肥胖不僅影響孩子生長發(fā)育，還會引起自卑，甚至造成心理障礙、代謝性疾病，以及免疫力低下等問題。

青少年如何健康減肥？首先必須注意飲食和合理的運動相結(jié)合，如果生活方式干預(yù)失敗，是否通過藥物減肥需要專業(yè)醫(yī)生評估，家長不可盲目給孩子用藥減肥。